Αρχείο για την April, 2021
2021-04-11
Ο ήλιος, απαραίτητος για τη ζωή, έχει πολλά ευεργετικά οφέλη για την υγεία μας. Βοηθά το σώμα μας να συνθέσει τη βιταμίνη D που είναι απαραίτητη για τα οστά μας, βοηθά στην αύξηση παραγωγής των ορμονών ευχαρίστησης...
Βιταμίνη D σύμμαχος της υγείας!
2021-04-04
Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη την οποία συνθέτει ο οργανισμός στο δέρμα μας, με την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας του ήλιου. Μπορεί όμως και να προσληφθεί από την κατανάλωση ορισμένων τροφών, που...