Αντηλιακή προστασία!

Ο ήλιος, απαραίτητος για τη ζωή, έχει πολλά ευεργετικά οφέλη για την υγεία μας. Βοηθά το σώμα μας να συνθέσει τη βιταμίνη D που είναι απαραίτητη για τα οστά μας, βοηθά στην αύξηση παραγωγής των ορμονών ευχαρίστησης και μας κάνει να αισθανόμαστε χαρά και ευεξία. Όμως η υπερβολική έκθεση σε αυτόν χωρίς την απαραίτητη προστασία, τον καθιστά επικίνδυνο λόγω της επίδρασης της UVA και UVB ακτινοβολίας, οι οποίες προκαλούν δερματικές βλάβες.

Η UVA ακτινοβολία επιφέρει:

• Πρόωρη γήρανση του δέρματος (φωτογήρανση) δηλαδή εμφάνιση ρυτίδων, πανάδων, ξηρότητας καθώςη ηλιακή ακτινοβολία καταστρέφει το κολλαγόνο, την ελαστίνη και τη βιταμίνη Α.
• Μελαχρωματικές βλάβες, όπως καφέ κηλίδες.
• Φωτοδερματοπάθειες, όπως εξανθήματα και φαγούρα στο ντεκολτέ και τα μπράτσα.
• Έξαρση του επιχείλιου έρπητα.
• Προβλήματα στα μάτια, όπως επιπεφυκίτιδα, καταρράκτης.

Η UVB είναι αυτή που που διεγείρει τη μελανίνη και συμβάλλει στο μαύρισμα της επιδερμίδας, αλλά και στην εμφάνιση ηλιακών εγκαυμάτων και μελανώματος μακροπρόθεσμα, αν εκτειθόμαστε υπερβολικά στον ήλιο.

Πώς μπορούμε να προστατευτούμε;

Η προστασία μας από την βλαβερή ακτινοβολία του ήλιου θεωρείται απαραίτητη και αναγκαία.

• Αποφεύγουμε να κυκλοφορούμε πολύ στο δυνατό ήλιο.
• Προφυλάσσουμε τα μάτια μας φορώντας γυαλιά ηλίου.
• Φοράμε καπέλο για να προστατέψουμε το κεφάλι και το πρόσωπό μας.
• Προστατεύουμε το πρόσωπό μας φορώντας πάντα αντηλιακή κρέμα με μεγάλο δείκτη προστασίας όλο το χρόνο και όχι μόνο το καλοκαίρι, καθώς αυτό εκτείθεται καθημερινά στον ήλιο. Βοηθά να διατηρείται η επιδερμίδα μας δροσερή, λαμπερή και φρέσκια.

Επιλογή αντηλιακής κρέμας.

• Ανάλογα με τον τύπο του δέρματός μας επιλέγουμε μία κρέμα κατάλληλη για λιπαρό ή ξηρό δέρμα, ώστε να ενυδατώνει την επιδερμίδα όσο χρειάζεται για να μην αφυδατώνεται, να βοηθά στη μείωση της λιπαρότητας και να ρυθμίζει την έκκριση σμήγματος.
• Δείκτης προστασίας. Όσο ανοιχτόχρωμη είναι η επιδερμίδα, τόσο μεγαλύτερη είναι η ευαισθησία της στον ήλιο. Εδώ χρειαζόμαστε κρέμα με υψηλό δείκτη έως και SPF50 για αποτελεσματική προστασία. Η σκουρόχρωμη επιδερμίδα προστατεύεται επαρκώς με ένα SPF20 ή SPF30.
• Προβλήματα δέρματος. Εάν αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα, όπως ακμή, πανάδες κ.ά. επιλέξτε μια αντηλιακή κρέμα με ειδική σύνθεση που ενδείκνυται για αυτές τις περιπτώσεις. Με μια αντηλιακή με SPF30 οι πανάδες μπορεί να εξαλειφθούν ή να μην ενισχυθούν. Στο πρόβλημα της ακμής, μια αντηλιακή κρέμα με σμηγματορρυθμιστική δράση ώστε να μην προκαλεί λιπαρότητα και έκκριση του σμήγματος.
• Μύτη, χείλη, αυτιά. Προστατέψτε τα σημεία αυτά και του προσώπου που προεξέχουν και κινδυνεύουν με ξεφλούδισμα, ερεθισμούς, κάψιμο με αντηλιακά προϊόντα σε μορφή στικ, που προσφέρουν συμπληρωματική προστασία.

Όσο πιο αποτελεσματικά προστατεύουμε το πρόσωπό μας από τον ήλιο, τόσο περισσότερο εξασφαλίζουμε τη νεότητα της επιδερμίδας. Επίσης στο εμπόριο κυκλοφορούν αντηλιακά προϊόντα για όλο το σώμα με ενυδατικές ιδιότητες, που φροντίζουν και χαρίζουν προστασία, χρυσαφένιο μαύρισμα και συγχρόνως διατηρούν μεταξένιο και υγιές το δέρμα.

Κάθε τύπος δέρματος όμως έχει διαφορετικές ανάγκες, επιλέξτε αντηλιακά σώματος που να είναι ανθεκτικά στο νερό, να προστατεύουν το δέρμα, από τη φωτογήρανση, να ενυδατώνουν, να παρέχουν ομοιόμορφο μαύρισμα και για τις ευαίσθητες επιδερμίδες να έχουν ειδική σύνθεση.

Κατηγορίες αντηλιακών προϊόντων.

Στο εμπόριο κυκλοφορούν αντηλιακά σε διάφορες κατηγορίες.

• Αντηλιακά προσώπου.
• Αντηλιακά σώματος.
• Αντηλιακά για δέρμα με ατέλειες.
• Παιδικά και βρεφικά αντηλιακά.
• Αντηλιακά μαλλιών.
• Αντηλιακά προϊόντα για χείλη και μάτια.
• Λάδια για ενίσχυση μαυρίσματος.
• After sun προϊόντα για θρέψη, ενυδάτωση της επιδερμίδας για μετά τον ήλιο.

Τύποι αντηλιακών.

Τα αντηλιακά τα βρίσκουμε σε διάφορες μορφές όπως κρέμες, λάδια, λοσιόν, γαλακτώματα, τζελ, σπρέι, αφροί, στικ.

Πότε τα χρησιμοποιούμε;

Τα χρησιμοποιούμε 20 λεπτά πριν την έκθεσή μας στον ήλιο και επαναλαμβάνουμε τη χρήση σε τακτά χρονικά διαστήματα, καθώς και μετά την έξοδό μας από το νερό.